Remise en forme

Avec la combinaison à électrostimulation 20 Minutes de sport équivaut à entraînement intensif de 1H30. Xbody révolutionne désormais le concept en proposant des séances d’électrostimulation pour tout le corps. Cela se passe directement dans notre centre de sport où l’on participe à des séances d’une vingtaine de minutes durant lesquelles il faut porter une combinaison. La machine reproduit les mêmes contractions électriques diffusées par le cerveau aux nerfs que lorsque nous contractons naturellement nos muscles. Cela permet de travailler de manière intensive dix groupes musculaires du corps en même temps (ce qui serait très long dans le cadre d’un coaching normal). La promesse Xbody est claire : à raison de deux séances par semaine (soit l’équivalent de 3 heures de sport traditionnel), la silhouette est sculptée, affinée et les muscles sont renforcés. Des réglages minutieux vous permette de choisir quelle type de musculature vous souhaitez (par ex homme prise de masse, femme musculature fine et tonique pour regalber la silhouette).

Pensez uniquement aux baskets (legging et tee-shirt en coton fourni à la 1ère séance). Après avoir enfilé la combinaison d’électrostimulation, on la connecte par wifi à la machine centrale puis le coach règle l’intensité des pulsions électriques, muscle après muscle. Suivent ensuite 20 minutes d’exercices physiques, de flexions, fentes, mini-jogging et autres exercices très simple propres au renforcement musculaire.

• L’appréhension de la douleur est vite balayée : on ressent de légers picotements qui peuvent surprendre au départ mais rien de douloureux à proprement parler. Au contraire même, la sensation est parfois plutôt agréable;
• On sent que les muscles travaillent en profondeur et on a même des courbatures le lendemain;
• Les résultats sont très rapidement visibles (généralement au bout d’un mois on voit déjà une nette différence).

Mise en place d’un programme individuel personnalisé en fonction de vos objectifs et de vos goûts par rapport aux exercices.
Dès les premières séances d’entraînement vous ressentirez une sensation de bien-être physique et mental.
Vous retrouverez une nouvelle motivation en voyant les changements sur votre corps. Physiquement vous gérerez beaucoup mieux les efforts et les contraintes de tous les jours et vos journées seront dès lors différentes.